USBブートのLinux(Ubuntu/Debian)でTRIMをする方法

LinuxといえばUSBにインストールをして持ち歩いている方もいると思いますが使用をしているうちに重くなるという経験はないでしょうか?私の場合にもUSBにインストールしたLinuxがどんどん重たくなる経験をしたのですがどうやらこれはtrimをすることで一発解決をする事が可能なようです。まずはUSBメモリがTRIMに対応をしているか